ダイエットサプリ

ヤンヒーLカルニチンの秘められたパワー!脂肪燃焼効果もある?

アミノ酸の一種であるカルニチンは、食べ物から摂取しなくてはならない必須アミノ酸ではなく体の中で作られますが、カルニチンは体の中で脂肪酸をエネルギーとして使う為、ダイエットの際はカルニチンを更に摂取すると、脂肪燃焼効果が高められる効果が期待できます。

手っ取り早く摂取できるカルニチンのサプリを利用する人も多く、ダイエットサプリの成分中にもよく表記されていますね。

実はダイエット以外にもカルニチンには不妊で悩まれている方々に嬉しい効果をもたらす成分であることで知られています。

カルニチンが持つ働きや効果、摂取方法など、詳しくご紹介していきます。

Lカルニチンの働きと効果

ヒトの体は数種類のアミノ酸で構成されており、その中の必須アミノ酸『リジン』『メチオニン』から作られているのがカルニチンです。

具体的にどういう働きをしているかというと、

体内のミトコンドリアと結合して生きていく為に必要なエネルギーに変化していきます。

そして、心臓を動かしたり、筋肉を動かすためのエネルギーとなります。

 

カルニチンと不妊治療の関係

カルニチンと不妊治療の関係

 

精液の中にはカルニチンの成分が含まれています。

最近の研究結果ではカルニチンの含有量と精子の数や活動量は関係が深いという説が濃厚になっています。

男性の不妊治療にカルニチンを使うと、精子の量が増えたり動きが活発になる可能性が高くなります。

しかし女性が摂取したことで確実に妊娠の可能性が高くなるという結果は現在のところ明らかになっていません。

卵子の状態を良くする効果があると言われてはいますが、それが必ずしも不妊治療として使えるという確たるものは無いようです。

 

脂肪燃焼効果、生活習慣病の予防

ダイエットの時にカルニチンを摂ると脂肪燃焼の効果が上がると言われていますが、実際にマウスを使ったカルニチン投与の実験では、確かに脂肪が減ったという結果が出ています。

さらには、お酒をよく飲む人が心配な脂肪肝にもカルニチン摂取は良いとされています。

カルニチン摂取はダイエットには非常に有効的な成分であると言えます。

 

カルニチンが豊富な食べ物

カルニチンが豊富な食べ物

 

カルニチンは年齢と共に生成される量が減少してしまうので、カルニチンの効果に興味があるなら意識して摂る方が良いでしょう。

・肉類:牛肉や豚肉、鶏肉になどの肉類にはカルニチンが豊富に含まれています。

・魚介類:鯛・鯵・秋刀魚に多く含まれているのでおすすめです。

・野菜・果物:残念ながら野菜や果物には殆ど含まれていません。

 

ダイエットのために肉を一切食べずに野菜中心の食生活をしていると、カルニチンが不足してしまうかもしれませんね。

 

カルニチンの効果的な摂り方

カルニチンは年齢と共に作られる量が減少してくるものですので、老いや代謝が落ちてきていると感じ始めたら、補給する意味で摂取する事を心がけた方が良いでしょう。

また、カルニチンは痩せるために一時摂り入れれば良いという成分では無く、摂り続ける事でその効果も表れ持続していきます。

カルニチンの摂取方法は既に紹介した、食べ物から摂取する方法とサプリメントから摂取する方法があります。

 

サプリメントからカルニチンを摂取する場合

カルニチンには「L-カルニチン」と「D-カルニチン」と二種類あります。

ここまで紹介してきた内容はLカルニチンの事で、Dカルニチンではありません。

なぜなら、DカルニチンにはLカルニチンの様に脂肪燃焼効果はありません。

サプリで摂る場合は、Lカルニチンが配合されているものを選びましょう。

そしてLカルニチンには「アセチルL-カルニチン」という成分もあり、サプリでも販売されていますが、アセチルL-カルニチンは記憶力に自信の無くなった方や、疲労度が強い場合に摂取するものですので、ダイエット目的で摂取する場合はLカルニチンを選びましょう。

 

おすすめのLカルニチンサプリ

Lカルニチンサプリは健康維持やダイエットを考えて飲む人が多く商品の種類はかなり多いです。

Lカルニチンサプリは長く飲み続けてこそ効果が出る物ですので、続けやすい価格のサプリなら選びやすいですよね。

ヤンヒーLカルニチンサプリ

 

 

美容などで世界的に有名な国際病院、ヤンヒー病院がプロデュースしたLカルニチンサプリです。

ヤンヒー病院の説明についてはこちらのサイトが詳しく書いてあります。

美容総合病院 ヤンヒーホスピタル

 

品質・環境の世界基準であるISO9001:2000、ISO14001:2004の取得をしている国際病院ですので商品の品質も安心できますね。

30日分入って4000円の価格は長期的に飲み続けていけるかと思います。

 

ヤンヒーLカルニチンサプリ